omdubbellycka

Eftersom jobbuppdraget blev inställt idag, kunde jag vara med på mitt Easylinepass. Inget ont som inte för något gott med sig. Det var en vikare idag, men det betyder inte att passet blev enklare. Nej då, hooh, pust, stön och stånk, Catrin hade falkögon och superkoll på oss, Såg till att vi tog i ordentligt och ytterligare lite till. Det känns att armarna och områdena runtomkring samt benen fått sig en ordentlig genomkörare. Dessutom var det riktig flåsvarning på step-upbrädorna. De används mellan maskinerna för att få igång flåset ordentligt på ett Easylinepass.

Den jobbigaste övningen på Easylinepasset är benböjmaskinen. Där är det verkligen svårt att hålla upp tempot när man börjar bli trött. Det är i alla fall min åsikt.

Om dubbel lycka

Jag höll på med mitt "manus" för att ha klart det till mitt nästa jobbuppdrag i morgon, när det blev avbokat. Helt plötsligt fick jag lite tid över. Varför inte utnyttja det på ett bra sätt och gå till träningsanläggningen och köra ett pass på crosstrainern. Nu när jag har ett årskort till träningsstället kan jag ju passa på att utnyttja det så ofta jag kan. Sagt och gjort, jag bytte snabbt om till träningskläder, fyllde på min vattenflaska och stack dit. - En halvtimme kan jag ju trampa på, tänkte jag glatt, - och sen hem och duscha. Eftersom det var första gången ville jag inte överdriva min förmåga och trampa på för länge.

Jo, jo! Pyttsan! Efter en kvart rann det bara svett om mig och benen värkte som sjutton och det var jobbigt att andas. Jag klarade ytterligare 10 minuter, sen gav jag upp. Men, men 25 minuter är jag ändå nöjd med. Det är i alla fall 25 minuter mer träning än ingen träning alls!! :) Crosstrainern är ett väldigt bra komplement om man vill förbättra konditionen. Träningen på den är bra både för hjärtat och fettförbränningen, samtidigt som du tränar både över- och underkropp.



Om dubbel lycka

Jag har börjat träna kondition och styrka med hjälp av träningsformen Easyline. Det är en snabb och effektiv cirkelträning, och jag lovar att det är jobbigt också. :-) Träningsformen passar alla som vill gå ner i vikt, forma sin kropp, må bättre och förbättra sin fysik genom regelbunden träning - framför allt så räcker det med ett pass på 30 minuter, vilket gör att du verkligen kommer iväg till träningen utan att det tar för mycket av din dyrbara tid. Det är även ett bra sätt att komma igång med sin träning. Easyline cirkelträning är ett effektivt sätt att träna på och det ger dig snabba resultat på ett kort men intensivt 30-minuters pass.

Du tränar både kondition, styrka, uthållighet och förbränning. Du anpassar nivån på intensitetet efter dig själv med hjälp av hastigheten i dina rörelser, och du får en flexibel men effektiv träning. Träningsformen passar alla och ger snabbt resultat. Efter ett pass har du kört igenom alla muskler i kroppen och du känner dig pigg och stark.


Så här kan ett träningpass se ut:





Om dubbel lycka