Zumba - Waka waka
Nu har jag faktiskt slarvat med att blogga - är ju ny inom området - jag får skärpa till mig. Jag tycker i alla fall att jag har kommit igång ordentligt med träningen, och jag börjar äntligen känna mig riktigt i form, men ännu är jag inte helt nöjd. Det är bara magrutorna som fattas nu!! Annars tycker jag att LCHF-kosten funkar bra. Jag håller mig till den maten, och är inte längre sugen på bröd. Inte heller vill jag ha pasta. Även fast jag ger barnen sådan mat, så äter jag min äggröra eller något annat lämpligt. Det fina är att jag verkligen blir mätt också. Blir jag lite extra sugen på något gott, äter jag en näve nötter, eller så gör jag mig en hallonsmoothie.
I förra veckan körde jag olika träningspass måndag till torsdag. Det blev 40 min. Crosstraining i måndags. Först 30 min. fettförbränning sedan 10 min. för hjärtat. I tisdags var det easyline och i onsdags mina sedvanliga 2 zumbapass. Det är inte så kämpigt som det låter för det första passet är kl. 9 och det andra kl. 18, så jag hinner ta igen mig ordentligt emellan. Däremot så har Carlos ett väldigt hårt och flåsigt pass på kvällen, så man känner att man verkligen tar ut sig. På torsdagskvällen gick jag på afropowerdans. Jag var lite orolig att det skulle vara inställt för vi var bara 2 anmälda, men det behövde jag inte oroa mig för. Ellen säger att hon kör ändå. Vi 2 som var med hade i alla fall gott om plats, och det gjorde absolut ingenting att vi var så få som två. :-)
I helgen var jag i simhallen både lördag och söndag med barnen. Vädret var lite trist, så det passade väldigt bra. Vi har så kul i de olika bassängerna och vi ångbastar och sitter i bubbelpoolen också.
Kunde inte låta bli att lägga in den här lilla filmsnutten med gruppen som dansar Zumba till Waka waka. Tycker det ser så härligt ut. Längtar hela tiden till nästa zumbapass. Det är sååå kul att dansa Zumba. Har själv anmält mig som instruktör till en kurs som går i Helsingborg i slutet av november och jag riktigt längtar dit!!! :-D
Zumba lugnt! :-)
Om dubbel lycka
I förra veckan körde jag olika träningspass måndag till torsdag. Det blev 40 min. Crosstraining i måndags. Först 30 min. fettförbränning sedan 10 min. för hjärtat. I tisdags var det easyline och i onsdags mina sedvanliga 2 zumbapass. Det är inte så kämpigt som det låter för det första passet är kl. 9 och det andra kl. 18, så jag hinner ta igen mig ordentligt emellan. Däremot så har Carlos ett väldigt hårt och flåsigt pass på kvällen, så man känner att man verkligen tar ut sig. På torsdagskvällen gick jag på afropowerdans. Jag var lite orolig att det skulle vara inställt för vi var bara 2 anmälda, men det behövde jag inte oroa mig för. Ellen säger att hon kör ändå. Vi 2 som var med hade i alla fall gott om plats, och det gjorde absolut ingenting att vi var så få som två. :-)
I helgen var jag i simhallen både lördag och söndag med barnen. Vädret var lite trist, så det passade väldigt bra. Vi har så kul i de olika bassängerna och vi ångbastar och sitter i bubbelpoolen också.
Kunde inte låta bli att lägga in den här lilla filmsnutten med gruppen som dansar Zumba till Waka waka. Tycker det ser så härligt ut. Längtar hela tiden till nästa zumbapass. Det är sååå kul att dansa Zumba. Har själv anmält mig som instruktör till en kurs som går i Helsingborg i slutet av november och jag riktigt längtar dit!!! :-D
Zumba lugnt! :-)
Om dubbel lycka
Kommentarer
Trackback
